
Mantra OM (sânscrito) símbolo do Yoga
Praticar yoga é fazer um pouso dentro de nós mesmo, é parar p dar valor ao que realmente tem valor, ao agora, pois o que passou, passou, o que virá, virá...
Às vezes nós desejamos muitas coisas inúteis e desnecessária para nossas vidas, e raramente paramos para desejar um belo caráter para nossa personalidade.
Então ao praticar as ásanas (posições da yoga) nós estamos dando atenção ao nosso ser sutil, além de trabalhar nosso corpo físico para uma vida com maior qualidade.
Entre outros benefícios a yoga aumenta a vivacidade da mente, trás equilíbrio interior, melhora a memória, é benéfica para o corpo, aumenta nossa capacidade de concentração, elimina o estresse, desenvolve e intensifica nossa consciência cósmica.

